零廢棄7R原則

想要實踐零廢棄生活，但不確定該從哪裡開始，零廢棄7R原則能夠幫助大家一步一步達成目標，讓生活變得更加愜意、自在與環境友善。
從拒絕消費開始，檢視自己的消費與生活。接著藉由減少消費「想要」但非「需要」的商品，於生活中留下自己真正喜愛、能夠用久的事物，並以重複使用與維修的方法，讓這些物品能陪我們長長久久地生活。
當物品終將被淘汰時，透過回收利用，重複使用堪用物品或可利用的材料，延長物質的使用壽命。確定無法再使用的物品，則應盡量能以分解利用的方式，於自然中分解或可製成堆肥重新使用。
建立零廢棄的生活與物質循環的社會，都需要持續不斷的創新與創意，當上述方法無法使用而產生廢棄物時，就是個很好的機會讓彼此可以重新思考，共同尋找、創造新的實踐方法。以下就讓我們對7R的各個層次有更進一步的認識，一起嘗試、練習過一個零廢棄的生活。

Refuse 拒絕消費

對製造垃圾Say No. 首先先分析自己的廢棄物分別是哪些，接著進一步檢視自己的生活是否可以拒絕製造一次性垃圾（無法被重複使用），而達成零廢棄的目的。例如：拒絕使用一次性塑膠袋、塑膠餐具、人造纖維用品，盡量購買無包裝的商品…等等。

Reduce 減少消費

在購物前先審視這筆消費是需要或是想要，減少過度消費，減少慾望。例如：避免快時尚、減少因為廣告促銷吸引而產生的消費行為、節能減碳，另外可以多食用天然未加工過的食物，減少食品製造過程中的浪費。

Reuse 重複使用

重複使用日常生活用品，可以減少甚至完全避免使用一次性消耗用品。舉例來說，如果是無法避免的包裝像玻璃瓶、醬料罐子，清洗乾淨後留下來能當成乾貨或是飲料的容器，是很好的儲存與收納用品。改用蜂蠟布、布餐巾和不銹鋼濾茶器，亦是個好方法。

Repair 維修使用

購買生活中必需的物品，選擇花費較高的預算買品質好且耐用的商品。一般而言，人們較珍惜昂貴的物品捨不得丟棄，也更願意去修復受損的物品，盡可能利用每一分資源。例如：購買家電時就找有良好售後維修服務的品牌、嘗試古著的穿衣時尚、學習DIY的技巧。

Recycle 回收利用

回收日常生活中可以再生或重新利用的資源，例如：家中剩餘的食物可以捐到食物銀行（Food bank）讓食物能被充分利用、將穿不到的衣物捐出去或是發揮小創意製成環保袋或是編織成生活小物。

Rot 分解利用

選用產品時，盡可能使用天然、能確實於自然中分解的材質。學習製作堆肥或酵素，可處理家庭中產生的可被分解的垃圾，像是廚餘、茶葉、咖啡渣等。這些自製的堆肥能成為家裡香草盆栽或是小菜園的肥料，生產食物，循環利用。

Rethink 重新思考

在個人的價值觀、產品開發、經濟系統、國家政策與社區經營上皆可重新思考如何進一步減少廢棄物。多吸收國內外實踐者的想法與案例，積極參與行動聚會和志同道合的夥伴一起推動環保志工活動，藉由彼此之間討論或活動執行重新思考零廢棄的所有可能性。